Elite-Herbstcamps
Dieses neue Campmodell entstand aus dem Wunsch unseres Trainerteams ihre Athleten noch individueller und intensiver betreuen zu können. Um das zu gewährleisten, besteht die Trainings-Gruppe aus 3 bis maximal 5 Athleten. Dies ermöglicht größtmögliche persönliche Betreuung und effiziente Ausnützung der vorhandenen Zeit beim Schneetraining, der Videoanalyse oder dem Konditions-Training – kurz gesagt, eine First Class Betreuung. Sämtliche erfolgreiche Nationalmannschaften arbeiten deshalb mit derartigen Gruppengrößen. Weiters beinhaltet dieses maßgeschneiderte Programm tägliche Videoanalysen, ein persönliches Trainings-Tagebuch, Short Carving Training und vieles mehr.
» 5 Tage Elite Skitraining – nur 3 bis max. 5 Athleten
Tages-Ablauf
06:30 Trainer wecken Athleten persönlich auf
06:45 Morgensport
07:00 Frühstück
08:15 Auffahrt mit Gondelbahn und bis 12:30 Skitraining
13:30 Mittagessen im Hotel
14:00 Videoanalysen
16:00 Nachmittagsaktivitäten
17:30 Skipräparation
18:30 Abendessen
20:00 Campmeeting
21:30 Bettruhe für alle Kinder und Jugendlichen unter 18 Jahren
Wochen-Ablauf
Sonntag
» Anreise
» Einchecken im Hotel bis 18:00
» Gemeinsames Abendessen um 19:00
» Programm-Vorstellung um 20:00
Montag
» Beginn des Ski-Trainings
» Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
» Videoanalyse der technischen Übungen
Dienstag
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
» Beginn des RS Stangen-Trainings
» Videoanalyse vom RS Stangen-Training
Mittwoch
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
» RS Stangen-Training
» RS Zeitläufe
» Videoanalyse vom RS Stangen-Training
Donnerstag
» Beginn der technischen Übungen für SL
» Beginn des SL Stangen-Trainings
» Videoanalyse vom SL Stangen-Training
Freitag
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
» SL Stangen-Training
» SL Zeitläufe
» Videoanalyse vom SL Stangen-Training
» Individuelle Videoanalysen mit Deinem Trainer
Das geschulte Auge unserer erfahrenen Trainer garantiert Deine Leistungssteigerung.
Videoanalysen sind im modernen Trainingsablauf nicht mehr wegzudenken und tragen einen großen Beitrag zum Lernerfolg bei. In der täglichen Analyse mit Deinem Trainer, werden die verbesserungswürdigen Bereiche klar mit Hilfe von Standbildern und Zeitlupen herausgearbeitet. Zur besseren Veranschaulichung dienen zusätzlich eine Mappe mit Weltcup-Bildern und Weltcup-Videos. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.
» Persönliches Trainingsbuch – zur Vertiefung des Gelernten
Was man selbst aufschreibt, bleibt einfach besser im Gedächtnis
Jeder Teilnehmer im Elite Camp bekommt am Anreisetag bei der Programm-Vorstellung sein persönliches Trainings-Tagebuch überreicht. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.
Zusätzlich solltest Du Dir noch Notizen über hilfreiche Ratschläge beim täglichen Nachmittag-Programm für Dein Konditions-Training zu Hause machen.
» Short Carving Training – für die perfekte Mittelposition
Eine perfekte Mittelposition – die Grundlage für Deine Rennerfolge
Eine stabile, zentrale Position am Ski war immer schon ein ausschlaggebendes Kriterium für einen erfolgreichen Rennläufer. Noch entscheidender wurde dies spätestens nach der Einführung der Carving Skier und der Reduzierung der Skilängen, insbesondere im Slalom. Um diesem wegweisenden Faktor gerecht zu werden, trainieren unsere Rennläufer in unseren Elite Programmen mit Short Carving Skier, die von Austria Racing Camps leihweise zur Verfügung gestellt werden. Zur weiteren Unterstützung üben unsere Athleten mit sämtlichen anerkannten Trainingsgeräten der Balanceschulung am Nachmittag, wie zum Beispiel: Skier’s Egde Maschinen, Slacklines, MFT Sportdiscs, Balanceboards, Einräder,…
» Athletenspezifisches Konditions-Training
Wir lassen die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft in unser Programm einfließen.
Die variantenreichen Aktivitäten starten jeden Nachmittag um 16:00. Umfang, Inhalt und Intensität unserer Konditions-Programme werden dem Alter, der körperlichen Verfassung, sowie dem Skitraining angepasst. Das Training umfasst alle klassischen Bereiche wie Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Koordination, Balance, … und wird nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft durchgeführt. Es soll das Schneetraining in der Campwoche einfach optimal begleiten und unterstützen und hilfreiche Anregungen für das Training zu Hause geben.
Zahlreiche Trainingsgeräte stehen für unsere Athleten zur Verfügung, wie Skier’s Edge Maschinen, Slacklines, 2 große Trampoline, Balanceboards, Einräder, MFT Sportdiscs, Gitternetze, Laufleiter, Speedy’s, Hürden, …
Als Ausklang eines jeden Konditions-Trainings werden verschiedenste Spiele durchgeführt, wie Landhockey, Speedminton, Fußball, Tennis, Fußballtennis, Volleyball, Basketball, Jägerball, Völkerball, …
» 5 Tage Skipass am Hintertuxer Gletscher – der Nr. 1 in Österreich
Gemäß der Ideologie von Austria Racing Camps seinen Athleten nur das beste Umfeld zu bieten, arbeiten wir bereits seit 1975 mit den Hintertuxer Gletscherbahnen im Zillertal zusammen – das einzige Ganzjahresskigebiet mit perfekten Schneebedingungen 365 Tage im Jahr auf 3.250 Metern Meereshöhe und Seilbahnen der Superlative. Dank der langjährigen Kooperation stehen den Athleten von Austria Racing Camps bis zu 45 verschiedene Trainingsstrecken zur Verfügung.
Egal zu welcher Zeit man hier herkommt, eines ist gewiss: Das Naturschauspiel am Hintertuxer Gletscher fasziniert immer wieder aufs Neue.
» 5 Tage Vollpension im Hotel „Hintertuxerhof“ – wie zu Hause
Das perfekte Racing Camp Hotel – nur 250 Meter neben der Gondelbahn
Ein ruhig gelegenes 3 Sterne Hotel mit freier Sicht auf die wunderbare Bergwelt. Der Familienbetrieb befindet sich in bester Lage direkt neben der Gondelbahn, wodurch keine wertvolle Zeit und Energie für Fußmärsche oder Busfahrten verschwendet werden muss.
Besonders hilfreich für einen professionellen Trainingsablauf sind vor allem der Multimedia-Seminarraum mit Großleinwand für die Video-Analysen und Campmeetings, zwei Weltcup-Container mit jeweils 3 Werkbänken zur Skipräparation, ein top ausgestatteter Fitness- und Cardiobereich mit modernsten Geräten, zwei Tennisplätze, zwei große Trampoline und weitreichende Wiesenflächen um das Hotel. Zur Regeneration steht unseren Athleten ein Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Solarium zur Verfügung.
Die ohnehin sehr gering bemessene Freizeit kann von unseren Jugendlichen am beeindruckenden Spielplatz vor der Hotelterrasse oder im Tischtennisraum verbracht werden.
Die Zimmer sind im Landhausstil eingerichtet und verfügen über Dusche/WC, Balkon, Sat-TV, Telefon, Gästesafe, Haartrockner und Radio. Im gesamten Hotel ist Wireless LAN verfügbar und Gäste, die keinen Laptop mitnehmen möchten, können die Internetstation in der Hotellobby benützen.
Genau aus diesen Gründen wohnen auch viele der weltbesten Nationalmannschaften im Hotel Hintertuxerhof. Ein Hotel in dem sich all unsere Athleten wie zu Hause fühlen. Für diese angenehme, familiäre Atmosphäre sind wir der Familie Kofler, ganz besonders dem stets hilfsbereiten Chef Christian, im Namen unserer Athleten sehr dankbar.
» Vorträge über Skipräparation – mit neuesten Tips aus dem Weltcup
Professionelle Skipräparation – absolut unverzichtbar
Der aufmerksame Zuhörer kann sich bestimmt mit unseren Tips aus dem Weltcup das eine oder andere Zehntel für die Wintersaison sichern. Darüber hinaus, ist die professionelle Skipräparation aber auch die unbedingte Voraussetzung für das Erlernen der Renntechnik auf höchstem Niveau.
Dank der engen Zusammenarbeit mit Atomic und Swix, sind unsere Trainer stets über die neuesten Entwicklungen in der Skipräparation informiert. Jeder Athlet kann sich in unseren Vorträgen im Camp sicherlich wertvolle Informationen über die Skipräparation und Wachskunde holen. Gleichzeitig werden dabei auch ständig die neuesten Produkte von Swix verwendet und vorgeführt.
» Austria Racing Camps T-Shirt
Eine kleines Geschenk vom Austria Racing Camps Team
Als kleines Begrüßungsgeschenk bekommt jeder Teilnehmer bei der Programm-Vorstellung, zusammen mit seinem persönlichen Trainings-Tagebuch, ein Austria Racing Camps T-Shirt überreicht.