Der speziell ausgearbeitete Tages- und Campablauf für Dein Training in Wittenburg

Tages-Ablauf

06:45 Trainer wecken Athleten persönlich auf
07:00 Morgensport
07:30 Frühstück
08:30 Weltcup-Analyse
09:00 Skipräparation
10:00 Beginn Slalom-Training, Session I
12:00 Ende von Session I
12:15 Videoanalyse
13:15 Mittagessen
15:00 Skipräparation
16:00 Beginn Slalom-Training, Session II
18:00 Ende von Session II
18:15 Videoanalyse und Campmeeting
19:00 Cool down Programm
20:00 Abendessen
21:30 Bettruhe für alle Kinder und Jugendlichen unter 18 Jahren

Camp-Ablauf

Sonntag
» Anreise
» Einchecken im Hotel bis 16:00
» Beginn Slalom-Training um 18:00
» Gemeinsames Abendessen um 20:30

Montag
» Programm gemäß dem offiziellen Tages-Ablauf

Dienstag
» Programm gemäß dem offiziellen Tages-Ablauf

Mittwoch
» Programm gemäß dem offiziellen Tages-Ablauf

Donnerstag
» Beginn Slalom-Training um 08:00
» Abreise nach dem Mittagessen

Das geschulte Auge unserer erfahrenen Trainer garantiert Deine Leistungssteigerung.

Videoanalysen sind im modernen Trainingsablauf nicht mehr wegzudenken und tragen einen großen Beitrag zum Lernerfolg bei. Täglich um 08:30 führen wir eine Analyse der besten Slalomfahrer der Welt anhand der neuesten Weltcupvideos durch. Anschließend kommst Du mit perfekten Bewegungsmustern im Gedächtnis auf die Piste und versuchst das Gesehene bestmöglich umzusetzen. Nach der jeweiligen Slalom-Einheit wird Dein Trainer mit Hilfe von individuellen Video-Analysen die verbesserungswürdigen Bereiche mit Hilfe von Standbildern und Zeitlupen zwei Mal täglich für Dich herausarbeiten. Zur besseren Veranschaulichung dient zusätzlich eine Mappe mit Weltcup-Bildern. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.

Was man selbst aufschreibt, bleibt einfach besser im Gedächtnis

Jeder Teilnehmer im Elite Camp bekommt am Anreisetag bei der Programm-Vorstellung sein persönliches Trainings-Tagebuch überreicht. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.
Zusätzlich solltest Du Dir noch Notizen über hilfreiche Ratschläge beim Morgensport und Cool down Programm für Dein Konditions-Training zu Hause machen.

Eine perfekte Mittelposition – die Grundlage für Deine Rennerfolge

Eine stabile, zentrale Position am Ski war immer schon ein ausschlaggebendes Kriterium für einen erfolgreichen Rennläufer. Noch entscheidender wurde dies spätestens nach der Einführung der Carving Skier und der Reduzierung der Skilängen, insbesondere im Slalom. Um diesem wegweisenden Faktor gerecht zu werden, trainieren unsere Rennläufer in unseren Elite Programmen mit Short Carving Skier, die von Austria Racing Camps leihweise zur Verfügung gestellt werden. Zur weiteren Unterstützung üben unsere Athleten mit sämtlichen anerkannten Trainingsgeräten der Balanceschulung am Nachmittag, wie zum Beispiel: Skier’s Egde Maschinen, Slacklines, MFT Sportdiscs, Balanceboards, Einräder,…

*Der ideale Beginn und Abschluss für jeden Trainingstag *

In Anbetracht der hohen Belastung von zwei Slalom-Trainingseinheiten pro Tag, verzichten wir auf ein ausgedehntes Konditions-Training in unserem Camp in Wittenburg. Da wir uns ganz speziell auf die Verbesserung der Slalomtechnik konzentrieren möchten, begnügen wir uns auf einen ausführlicheren Morgensport und einem Cool Down Programm nach der jeweils letzten Trainingseinheit am Schnee.

Diese Skihalle ist unschlagbar – definitiv die Nr. 1 in ganz Europa

Gemäß der Ideologie von Austria Racing Camps seinen Athleten nur das beste Umfeld zu bieten, arbeiten wir in diesem Zeitraum seit 2008 mit der Skihalle in Wittenburg zusammen – der Nr. 1 unter den Skihallen in ganz Europa.

» bis zu 5 mit Sprühbalken präparierte Slalompisten
» 30 gesetzte Slalomtore und mit B-Netzen abgesichert
» 3 Gelände Übergänge mit bis zu 31% Gefälle
» Startrampe mit mindestens 50 % Gefälle
» 10-12 Durchgänge pro Stunde
» 600-700 qualitative Slalomtore pro Tag bei zwei Trainingseinheiten

Auf Grund dieser hervorragenden Bedingungen trainieren zahlreiche Nationalmannschaften regelmäßig auf diesen Pisten.

www.alpincenter.com/hamburg-wittenburg/skihalle/

Dein Hotel in Wittenburg – direkt in der Skihalle

Die professionell durchdachte Struktur des Alpincenters in Wittenburg erlaubt einen höchst effizienten Trainingsablauf:

» 2 Minuten ins Hotelzimmer
» 1,5 Minuten zur Regeneration
» 1 Minute zur Gastronomie
» 0,5 Minuten zum Skiservice
» 10 Sekunden zur Videoanalyse

www.alpincenter.com/hamburg-wittenburg/hotel-van-der-valk/

Professionelle Skipräparation – absolut unverzichtbar

Der aufmerksame Zuhörer kann sich bestimmt mit unseren Tips aus dem Weltcup das eine oder andere Zehntel für die Wintersaison sichern. Darüber hinaus, ist die professionelle Skipräparation aber auch die unbedingte Voraussetzung für das Erlernen der Renntechnik auf höchstem Niveau.

Dank der engen Zusammenarbeit mit Atomic und Swix, sind unsere Trainer stets über die neuesten Entwicklungen in der Skipräparation informiert. Jeder Athlet kann sich in unseren Vorträgen im Camp sicherlich wertvolle Informationen über die Skipräparation und Wachskunde holen. Gleichzeitig werden dabei auch ständig die neuesten Produkte von Swix verwendet und vorgeführt.

www.swixsport.com

Eine kleines Geschenk vom Austria Racing Camps Team

Als kleines Begrüßungsgeschenk bekommt jeder Teilnehmer bei der Programm-Vorstellung, zusammen mit seinem persönlichen Trainings-Tagebuch, ein Austria Racing Camps T-Shirt überreicht.