Elite-Wintercamps
Dieses neue Campmodell entstand aus dem Wunsch unseres Trainerteams ihre Athleten noch individueller und intensiver betreuen zu können. Um das zu gewährleisten, besteht die Trainings-Gruppe aus 3 bis maximal 5 Athleten. Dies ermöglicht größtmögliche persönliche Betreuung und effiziente Ausnützung der vorhandenen Zeit beim Schneetraining, der Videoanalyse oder dem Konditions-Training – kurz gesagt, eine First Class Betreuung. Sämtliche erfolgreiche Nationalmannschaften arbeiten deshalb mit derartigen Gruppengrößen. Weiters beinhaltet dieses maßgeschneiderte Programm tägliche Videoanalysen, ein persönliches Trainings-Tagebuch, Short Carving Training und vieles mehr.
» 5 Tage Elite Skitraining – nur 3 bis max. 5 Athleten
Der speziell ausgearbeitete Tages- und Campablauf für Dein Training im Kühtai
Tagesablauf
06:30 Trainer wecken Athleten persönlich auf
06:45 Frühstück
07:30 Abfahrt ins Skigebiet mit Campbus
08:15 Morgensport
09:00 Skitraining bis 12:00
12:00 Mittagessen im Hotel Alpenrose (direkt beim Trainingshang)
12:30 Videoanalysen
13:30 Skitraining bis 14:30
19:00 Abendessen
20:00 Campmeeting
21:30 Bettruhe für alle Kinder und Jugendlichen unter 18 Jahren
Wochenablauf
Sonntag
» Anreise
» Einchecken im Hotel bis 18:00
» Gemeinsames Abendessen um 19:00
» Programm-Vorstellung um 20:00
Montag
» Beginn des Ski-Trainings
» Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
» Videoanalyse der technischen Übungen
Dienstag
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
» Beginn des RS Stangen-Trainings
» Videoanalyse vom RS Stangen-Training
Mittwoch
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
» RS Stangen-Training
» RS Zeitläufe
» Videoanalyse vom RS Stangen-Training
Donnerstag
» Beginn der technischen Übungen für SL
» Beginn des SL Stangen-Trainings
» Videoanalyse vom SL Stangen-Training
Freitag
» Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
» SL Stangen-Training
» SL Zeitläufe
» Videoanalyse vom SL Stangen-Training
» Tägliche individuelle Videoanalysen mit Deinem Trainer
Das geschulte Auge unserer erfahrenen Trainer garantiert Deine Leistungssteigerung.
Videoanalysen sind im modernen Trainingsablauf nicht mehr wegzudenken und tragen einen großen Beitrag zum Lernerfolg bei. In der täglichen Analyse mit Deinem Trainer, werden die verbesserungswürdigen Bereiche klar mit Hilfe von Standbildern und Zeitlupen herausgearbeitet. Zur besseren Veranschaulichung dienen zusätzlich eine Mappe mit Weltcup-Bildern und Weltcup-Videos. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.
» Persönliches Trainings-Tagebuch – zur Vertiefung des Gelernten
Was man selbst aufschreibt, bleibt einfach besser im Gedächtnis
Jeder Teilnehmer im Elite Camp bekommt am Anreisetag bei der Programm-Vorstellung sein persönliches Trainings-Tagebuch überreicht. Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Trainings-Tagebuch nochmals die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.
Zusätzlich solltest Du Dir noch Notizen über hilfreiche Ratschläge beim täglichen Nachmittag-Programm für Dein Konditions-Training zu Hause machen.
» Short Carving Training – für die perfekte Mittelposition
Eine perfekte Mittelposition – die Grundlage für Deine Rennerfolge
Eine stabile, zentrale Position am Ski war immer schon ein ausschlaggebendes Kriterium für einen erfolgreichen Rennläufer. Noch entscheidender wurde dies spätestens nach der Einführung der Carving Skier und der Reduzierung der Skilängen, insbesondere im Slalom. Um diesem wegweisenden Faktor gerecht zu werden, trainieren unsere Rennläufer in unseren Elite Programmen mit Short Carving Skier, die von Austria Racing Camps leihweise zur Verfügung gestellt werden. Zur weiteren Unterstützung üben unsere Athleten mit sämtlichen anerkannten Trainingsgeräten der Balanceschulung am Nachmittag, wie zum Beispiel: Skier’s Egde Maschinen, Slacklines, MFT Sportdiscs, Balanceboards, Einräder,…
» Warm up und Cool Down Programm
Der ideale Beginn und Abschluss für jeden Trainingstag
In Anbetracht der hohen Belastung von zwei Trainingseinheiten am Schnee pro Tag, verzichten wir auf ein ausgedehntes Konditions-Training in unseren Camps im Kühtai. Für unsere Athleten, die nicht die gesamte Saison mit Austria Racing Camps trainieren können, möchten wir uns ganz speziell auf das Schneetraining konzentrieren und begnügen uns mit einem ausführlicheren Morgensport und einem Cool Down Programm nach der jeweils letzten Trainingseinheit am Schnee.
» 5 Tage Skipass im Skigebiet Kühtai – mit absoluter Schneegarantie
Renntraining ab 2.020 Meter im Kühtai – das höchstgelegene Winterskigebiet Österreichs.
Gemäß der Ideologie von Austria Racing Camps seinen Athleten nur das beste Umfeld zu bieten, arbeiten wir bereits seit 2002 mit den Bergbahnen Kühtai, dem höchstgelegenen Winterskigebiet Österreichs, zusammen. Durch die Höhenlage garantiert das Skigebiet Kühtai, eines der renommiertesten Wintersport-Zentren Österreichs, Schneesicherheit von Dezember bis Anfang Mai. Dank der langjährigen Kooperation stehen den Athleten von Austria Racing Camps eine Vielfalt von Trainingspisten für Slalom, Riesenslalom und Super G zur Verfügung.
Wegen diesen perfekten Trainingsbedingungen kommen zahlreiche Weltcupstars und Nationalmannschaften zur Vorbereitung auf ihre Rennen nach Kühtai.
» 5 Tage Halbpension im „Alpin Hotel Traubenwirt“ - mit Beaufsichtigung
Dein Hotel im 2-fachen Olympiaort Axams
Das Hotel Neuwirt liegt im 2-fachen Olympiaort Axams, auf der südlichen Sonnenterrasse, nur wenige Kilometer von Innsbruck entfernt.
Alle Zimmer verfügen über Bad/Dusche und WC (teilweise mit Balkon) und sind mit Sat-TV und Telefon ausgestattet.
Die Halbpension umfasst ein reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie ein 3-Gang-Menü am Abend mit Wahlmöglichkeit zum Hauptgang.
Inkludiert ist auch der freie Eintritt ins 900 m entfernte Hallenbad und beheiztem Außenbecken des Freizeitzentrums in Axams.
Alpin Hotel Restaurant Traubenwirt
Herr Günther Kirchmair
A-6091 Birgitz
Telefon: +43/5234/32872
Fax: +43/5234/32555
Mobil: +43/664/3423393
» 5 Tage Unterkunft im „Hotel Alpenrose“ -direkt am Trainingshang im Kühtai
Das perfekte Austria Racing Camps Hotel – im Zielauslauf unserer Trainingsstrecken
Das Hotel Alpenrose kann nur von Teilnehmern über 18 Jahren gebucht werden oder in Begleitung der Eltern, da wir in diesem Hause keine durchgehende Beaufsichtigung anbieten. Athleten unter 18 Jahren sind im Alpin Hotel Traubenwirt untergebracht und werden von den Trainern mit den Austria Racing Camps Bussen täglich zum Training gebracht.
Das 4 Sterne Hotel Alpenrose liegt direkt im Zielauslauf unserer Trainingsstrecken, mit modern eingerichteten Komfort-Zimmern mit Sat-TV, Radio, Tresor, Fön, Dusche und WC.
Die groß angelegte Wellnesslandschaft mit Außensauna, Biosauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Finnischer Sauna und professionellem Fintnessraum, macht die Hotel Alpenrose zur perfekten Austria Racing Camps Unterkunft.
Weiters stehen eine Erlebnisgastronomie, modernstes TV-Entertainment-System mit frei wählbaren Spielfilmen für jung und alt sowie High-Speed-Internet in jedem Zimmer (gegen Gebühr) zu Deiner Verfügung.
In unmittelbarer Nähe befindet sich außerdem eine Rodelbahn sowie 2 Langlaufloipen.
» Mittagessen im Hotel „Alpenrose“ – direkt neben der Trainingspiste
Unser Hotel für Mittagessen und Videoanalysen – unmittelbar neben dem Zieleinlauf unserer Trainingsläufe
Nach unserer ersten Trainingseinheit am Schnee kannst Du mit Deinen Skiern direkt vor das Hotel Alpenrose zum Mittagessen fahren, das eine Suppe Deiner Wahl und eine Hauptspeise inkludiert. Anschließend werden die Trainingsfahrten vom Vormittag mit Deinem Trainer im Videoraum analysiert. Am Nachmittag trainieren wir noch einmal 1 ½ Stunden am Schnee und versuchen die besprochenen Details zu verbessern.
» Vorträge über Skipräparation – mit neuesten Tips aus dem Weltcup
Professionelle Skipräparation – absolut unverzichtbar
Der aufmerksame Zuhörer kann sich bestimmt mit unseren Tips aus dem Weltcup das eine oder andere Zehntel für die Wintersaison sichern. Darüber hinaus, ist die professionelle Skipräparation aber auch die unbedingte Voraussetzung für das Erlernen der Renntechnik auf höchstem Niveau.
Dank der engen Zusammenarbeit mit Atomic und Swix, sind unsere Trainer stets über die neuesten Entwicklungen in der Skipräparation informiert. Jeder Athlet kann sich in unseren Vorträgen im Camp sicherlich wertvolle Informationen über die Skipräparation und Wachskunde holen. Gleichzeitig werden dabei auch ständig die neuesten Produkte von Swix verwendet und vorgeführt.
» Austria Racing Camps T-Shirt
Eine kleines Geschenk vom Austria Racing Camps Team
Als kleines Begrüßungsgeschenk bekommt jeder Teilnehmer bei der Programm-Vorstellung, zusammen mit seinem persönlichen Trainings-Tagebuch, ein Austria Racing Camps T-Shirt überreicht.