Elite Winter Camp Kühtai

3 bis max. 6 Athleten

Dieses neue Campmodell entstand aus dem Wunsch unseres Trainerteams ihre Athleten noch individueller und intensiver betreuen zu können. Um das zu gewährleisten, besteht die Trainings-Gruppe aus 3 bis maximal 6 Athleten. Dies ermöglicht größtmögliche persönliche Betreuung und effiziente Ausnützung der vorhandenen Zeit beim Schneetraining und der Videoanalyse. Kurz gesagt: eine First Class Betreuung. Sämtliche erfolgreiche Nationalmannschaften arbeiten deshalb mit derartigen Gruppengrößen. Weiters beinhaltet dieses maßgeschneiderte Programm tägliche Videoanalysen, ein persönliches Trainings-Tagebuch, ein Austria Racing Camps T-Shirt und vieles mehr.

Anreise: täglich möglich
Dauer: beliebig

Tagesablauf Wochenablauf Materialliste

07:00 Frühstück
07:45 Austria Racing Camps Shuttles zum Skigebiet (10 Minuten)
09:00 Gemeinsames Aufwärmen mit Trainer
09:10 Skitraining bis 12:00
12:00 Mittagessen im Hotel Alpenrose (direkt beim Trainingshang)
12:30 Videoanalysen

13:00 Skitraining bis 14:30
14:45 Austria Racing Camps Shuttles zum Austria Racing Home
17:00 Athleten präparieren ihre Skier (ARC-Präparation auf Anfrage)
18:30 Abendessen
21:00 Bettruhe für alle Athleten unter 16 Jahren
21:30 Bettruhe für alle Athleten unter 18 Jahren

Für Athleten, die nicht im Austria Racing Home untergebracht sind, gilt der Tagesablauf von 09:00 bis 14:30.

Sonntag

  • Anreise
  • Einchecken im Austria Racing Home bis 18:00
  • Gemeinsames Abendessen um 18:30
  • Programm-Vorstellung um 20:00

Montag

  • Beginn des Ski-Trainings
  • Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
  • Beginn des RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse der technischen Übungen und RS Stangen-Training

Dienstag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Mittwoch

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Training
  • RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Donnerstag

  • Beginn der technischen Übungen für SL
  • Beginn des SL Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Freitag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
  • SL Stangen-Training
  • SL Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Samstag (optional)

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Sonntag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Aufgrund von Wetter, Pistenverhältnisse, etc. kann auch zuerst SL und dann GS trainiert werden. Dies wird am Vortag immer angesagt.

Bitte folgende Ausrüstungsgegenstände zu den Winter Camps nach Kühtai mitbringen:

Skiausrüstung

  • Slalom-, Riesenslalom und SG Ski
  • Slalom und Riesenslalom Rennski (wenn Du mit ARC an einem österreichischen Rennen teilnehmen möchtest)
  • Skischuhe
  • Skistöcke
  • Helm
  • Handschuhe
  • Skibrille
  • Protektoren

Bekleidung

  • Skibekleidung für warme und kalte Tage
  • Rucksack
  • Trinkflasche für das Training
  • Regenmantel
  • Badebekleidung

Skipräparation
Feilen, Diamanten, Wachs, … (Tische, Einspannvorrichtungen und Bügeleisen sind vorhanden)

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Unsere Leistungen

Individuelle Videoanalysen

In der täglichen Analyse werden die verbesserungswürdigen Bereiche mit Hilfe von Standbildern und Zeitlupen herausgearbeitet.

Unterkunft

Wahlweise im AUSTRIA RACING HOME in St. Sigmund oder im Hotel Alpenrose direkt am Trainingshang im Kühtai.

Vollpension

Frühstück und Abendessen im Austria Racing Home und Mittagessen im Hotel Alpenrose direkt an der Piste (je nach Unterkunft).

Skipass

Skipass im Skigebiet Kühtai mit absoluter Schneegarantie. Den Athleten steht eine Vielfalt von Trainingspisten für Slalom, Riesenslalom und Super G zur Verfügung.

Warm up- & Cool down-Programm

Der ideale Beginn und Abschluss: ausführlicheren Morgensport und einem Cool Down-Programm nach der letzten Trainingseinheit am Schnee.

Trainings-Tagebuch

Während der Videoanalyse wirst Du in Deinem persönlichen Tagebuch die wichtigsten Details, zur Vertiefung des Gelernten, schriftlich festhalten.

Vorträge über Skipräparation

Dank der engen Zusammenarbeit mit Atomic und Swix, sind unsere Trainer stets über die neuesten Entwicklungen in der Skipräparation informiert.

ARC T-Shirt

Als kleines Begrüßungsgeschenk bekommt jeder Teilnehmer ein Austria Racing Camps T-Shirt überreicht.

Hotel Alpenrose

Das 4 Sterne Hotel Alpenrose liegt direkt im Zielauslauf unserer Trainingsstrecken, mit modern eingerichteten Komfort-Zimmern mit Sat-TV, Radio, Tresor, Fön, Dusche und WC.

Die groß angelegte Wellnesslandschaft mit Außensauna, Biosauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Finnischer Sauna und professionellem Fintnessraum, macht die Hotel Alpenrose zur perfekten Austria Racing Camps Unterkunft. Weiters stehen eine Erlebnisgastronomie, modernstes TV-Entertainment-System mit frei wählbaren Spielfilmen für jung und alt sowie High-Speed-Internet in jedem Zimmer (gegen Gebühr) zu Deiner Verfügung.

Das Hotel Alpenrose kann nur von Teilnehmern über 18 Jahren gebucht werden oder in Begleitung der Eltern, da wir in diesem Hause keine durchgehende Beaufsichtigung anbieten. Athleten unter 18 Jahren sind im Austria Racing Home untergebracht und werden von den Trainern mit den Austria Racing Camps Bussen täglich zum Training gebracht.

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Austria Racing Home

AUSTRIA RACING HOME in St. Sigmund ist in unmittelbarer Nähe zum Skigebiet Kühtai (nur 10 Minuten Fahrtzeit). Damit haben wir in der Wintersaison die Möglichkeit, unseren Athleten in einer familiären Team-Atmosphäre zu betreuen und insbesondere auch für unsere jungen Rennfahrer, die alleine zu uns kommen, eine ständige Aufsicht zu bieten.

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